+45 31 73 05 23 info@reactinstitute.net

Boost dig selv

Personlig udvikling og motivation – Gruppehold 

Frygt og nervøsitet for at præstere tager mange former. Man kan sige at fællesnævneren er en frygt forbundet med situationer, hvor der er en forventning til vores egen præstation på den ene eller den anden måde.

Det er ikke svært at forstå, at nervøsitet og skræk for at præstere hurtigt kan tage overhånd, da samfund og omgivelserne har høje krav og forventninger til os.  

Lær metoder og teknikker til at:

  • Forstå din reaktion

  • Tackle, når du bliver overmandet, hvor nervøsitet og frygt tager styring

  • Øge dit selvværd, og udvikle dine styrker

  • Overvinde negative tanker der kører i ring, og forhindre dig i at nå dine mål 

Frygt og nervøsitet for at præstere tager mange former. Man kan sige at fællesnævneren er en frygt forbundet med situationer, hvor der er en forventning til vores egen præstation på den ene eller den anden måde. 

Det er ikke svært at forstå, at nervøsitet og skræk for at præstere hurtigt kan tage overhånd, da samfund og omgivelserne har høje krav og forventninger til os.  

At være bange for at præstere er møgubehageligt, men meget almindelig, hvor du sikkert allerede kender fornemmelsen eller følelsen af nervøsitet, tvivl eller bekymringer der presser sig på, når du skal yde dit bedste i en situation. Usikkerheden om, du kan levere, leve op til forventningerne, når det virkelig gælder. 

Frygten for fiasko eller muligheden for at tabe ansigt og dumme sig er noget, som mange enten bevidst eller ubevidst oplever. For nogen er det en underliggende frygt, som forhindrer os i at håndtere udfordringer i livet, mens det for andre bliver det en overvældende frygt, som forhindrer en i at præstere foran andre.